舌平目のムニエル |
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◆材料(4人分)◆ ・舌平目…4枚 ・バター…50g+150g ・オリーブオイル…30cc ・レモン…1個 ・強力粉…適量 ・塩、胡椒…適量 ◆ポイント◆ |
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++下処理++
1.舌平目の皮を剥き、頭をと尾を落とす。
2.{1}の縁ペラを切り落とす。
+++++作り方+++++
1.舌平目に塩、胡椒を打ち強力粉を塗しておく。
2.フライパンにバター50gとオリーブオイルを加えて熱し、{1}の舌平目を並べ焼き色がしっかり付くように強火で焼く。
3.焼き色がしっかり付けば、裏返して火を弱めて完全に火が通るまでソテする。
4.別のフライパンにバター150gを加えて焦がさないように注意しながら加熱し、榛色に色づくまで加熱する。
(この手順は舌平目を焼き始めと同時進行でやると良いでしょう。)
5.盛り皿に舌平目を盛りつけ、{4}のバターを流しかけ、レモンを添える。