Ratatouille
南東フランス、コートダジュール、プロヴァンス地方の野菜のトマト煮込み料理。
水を使わず、野菜が持つ水分だけで煮込むコクのある野菜の煮込み。
冷やしても、暖めても美味しく頂け、スパゲッティーのソースにもなります。
◆材料(4〜6人分)◆
・生トマト…4個 ・ズッキーニ(キュウリでも良い)…3本 ・玉葱…2個 ・ピーマン…4個 ・茄子…3本 ・ニンニク…3片
・キャトルエピス(タイム、バジル、オレガノ、ローリエ)…少々 ・鷹の爪…1本・トマトピュレ…大さじ2 ・オリーブオイル…100cc ・塩、胡椒…適量
◆ポイント◆
・野菜はお好みの野菜をお使い下さい。
・トマトは生の物が良いですが、無ければ水煮の缶詰でも結構です。
・トマトピュレが無い場合はトマトジュース(190g程度の缶)で代用してください。
・キャトルエピスのローリエは1枚程度、他は乾燥状で少しづつお使い下さい。
+++++作り方+++++
1.トマトは皮を剥き、中の種を取り除き大きめの乱切りにします。
2..胡瓜、茄子、玉葱も大きめの乱切り、ピーマンは種を取り除き大きめの乱切り。
3.ニンニクはみじん切り、鷹の爪は種を取り除いておく。
4.鍋にニンニク、鷹の爪、オリーブオイルを入れて中火にかけ香りが出る程度ソテーします。
(ニンニク、鷹の爪を焦がさない様に注意!)
5.{4}の中へ胡瓜を加えてサッと炒め、トマト以外の野菜類を加えて軽く炒める。
(野菜類が少ししんなりする程度炒める。)
6.{5}の中へトマト、トマトピュレ、キャトルエピスを加えて軽く混ぜ合わせる。
7.{6}の中へ一つまみの塩、胡椒を少し加えて蓋をして20分程度弱火でコトコトと煮込む。
8.{7}の蓋を取り除き、お好みの水分量になる様に煮込み、塩、胡椒で味を調える。