仔羊のソテ、アイルランド風 |
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◆材料(4〜6人分)◆ ・仔羊バラ又は背肉…1kg ・ジャガ芋…800g ・玉葱…2個 ・セロリ…1本 ・キャベツ…150g ・ウスターソース…少量 ・水…適量 ・ローリエ…1枚 ・ローズマリー…1枝 ・タイム…少量 ・パセリの茎…2本 ・塩、胡椒…適量 |
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+++++作り方+++++
1.仔羊肉は適当な厚みでスライスし、塩、胡椒を打っておく。
2.ジャガ芋、玉葱は皮を剥き5mm程度の輪切り、セロリは筋を取り5mm程度のスライス、キャベツは5mm程度の厚みで千切りにしてボウルに合わせておく。
3.{2}に塩、胡椒をして混ぜ合わせる。
4.深めの鍋に{3}の野菜半分量を均等に敷き詰める。
5.{4}の上に{1}のラム肉を均等に敷き詰める。
6.{5}の上に残りの野菜を均等に敷き詰める。
7.{6}にローズマリー、タイム、ローリエ、パセリの茎を加え、材料が浸る程度まで水を注ぎ入れる。
8.{7}に蓋をして180℃のオーブンに入れ、蒸し煮にする。
(約90分程度、肉が軟らかくなるように蒸し煮する)
9.肉が軟らかくなれば、表面に浮いた余分な脂を取り除き、そのまま供する、又は取り皿に盛りつけ供する。